• O mnie
  • Bahrajn
  • Lifestyle
  • Wege Przepisy
  • Recenzje
  • Dubaj
  • Napisali o mnie
  • Kontakt
  • O mnie
  • Bahrajn
  • Lifestyle
  • Wege Przepisy
  • Recenzje
  • Dubaj
  • Napisali o mnie
  • Kontakt
Month: Marzec 2017
  • Lifestyle

Sporty walki i aktywność fizyczna. Moja sportowa historia.

Marzec 16, 2017 3 komentarze
Mój post dotyczący naszej rodzinnej pasji wywołał wsród Was spore zainteresowanie, w związku z tym postanowiłam napisać o tym coś …
do zrobienia w 2017
  • Lifestyle

Do zrobienia w 2017 roku – lista 60 celów, planów i marzeń

Marzec 05, 2017 25 komentarzy
Tak wiem, że już marzec (kiedy to minęło?!) ale ja uważam, że na plany, listy, marzenia zawsze jest dobry moment, …
O mnie

Uśmiechnięta emigrantka, zakochana w klimatach arabskich Zatoki Perskiej, obecnie mieszkająca w Bahrajnie. Kobieta orkiestra, z zawodu: historyczka sztuki, przewodniczka turystyczna, stylistka i trenerka personalna. Pełna kontrastów, z zamiłowania kickbokserka i yoginka. Zakochana na zabój w swoim mężu, rodowitym Persie. Jeśli gotuje to tylko zdrowo. Uwielbia prostotę, kawę, psy i koty.

Facebook
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
Najnowsze wpisy
  • Emigracja – czy powrót do kraju to wstyd?
  • Światowy tydzień karmienia piersią – terror laktacyjny
  • Świat bez śmieci, czyli Zero Waste + podstawowe zamienniki
  • 10 chwil dla siebie w rytmie Slow Life
  • Sporty walki i aktywność fizyczna. Moja sportowa historia.
Archiwa
  • Październik 2017
  • Sierpień 2017
  • Maj 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Czerwiec 2016
  • Kwiecień 2015
  • Marzec 2015
  • Styczeń 2015
  • Grudzień 2014
  • Lipiec 2014
  • Maj 2014
Najnowsze komentarze
  • Elżbieta Sawicka o Jak się motywować do ćwiczeń, odchudzania i innych zmian?
  • isiasworld o Emigracja – czy powrót do kraju to wstyd?
  • Antypatycznie.pl o Emigracja – czy powrót do kraju to wstyd?
  • Isia o Drzewo życia (Tree of Life), czyli Atrakcje Bahrajnu
  • Isia o Drzewo życia (Tree of Life), czyli Atrakcje Bahrajnu
Kategorie
  • Bahrajn
  • Dubaj
  • Lifestyle
  • Parenting
  • Recenzje
  • Slow Life
  • Wege Przepisy
  • Zero Waste
Tagi
arabia saudyjska blog arabia saudyjska życie codzienne arabowie atrakcje Bahrajnu atrakcje dubaju Bahrajn bahrajn blog blog emigracyjny blogi o emigracji blog o bahrajnie blog o emigracji blog o slow life blog o życiu w bahrajnie blog o życiu w minimalizmie blog polki na emigracji blog polki w Bahrajnie blog slow life czas wolny Dubaj dubaj blog dubaj praca emigracja do dubaju emiraty film gdzie jest bahrajn jak żyć minimalistycznie Minimalizm minimalizm blog minimalizm w życiu blog polacy w dubaju ramadan 2017 ramadan w bahrajnie recenzja slow life slow relaks weganizm wyzwanie blogowe zea zero waste blog zjednoczone emiraty arabskie zwiedzanie dubaju zycie w dubaju życie w Arabii Saudyjskiej życie w Emiratach życie za granicą
Ten blog należy do Klubu Polki na Obczyźnie
zBLOGowani.pl

Instagram

  • Wczoraj pękło 300 km, dokładnie tyle zrobiłam od początku wyzwania Kamili Rowinskiej. @kamilarowinska.pl 
Może dla niektórych to mało, są tacy którzy robią ponad 200 w 24 godziny (@zabieganakelli ) dla mnie to bardzo dużo i bardzo jestem z siebie dumna!
—
Po drodze nie było łatwo. W zasadach jest napisane, że można opuścić jeden dzień treningu, ale należy go nadrobić na drugi dzień, nie można opuścić więcej niż jednego dnia.
—
Dałam radę w trakcie silnego przeziębienia, zatrucia pokarmowego, wirusa i zapalenia zatok. Oraz kilku chorób dziecka, które będąc chore przykleja się do mnie na stałe, nie mogę nawet iść do łazienki bez niego. Była też przeprowadzka, święta, mrozy i śnieżyce.
—
Dałam radę i wierzę, że już zawsze dam.
—
Ostatnio oglądałam film „Najlepszy” i po nim już w ogóle przekonałam się, że wszystko jest możliwe. Widzieliście??
#wyzwaniekamilirowinskiej #bieganie #walcze #walczeosiebie #wierzewsiebie #motywacja #instamama
  • Systematyczność to brzydsza siostra pasji, napisała @tatiana_empe 
Lepiej bym tego nie nazwała.
Na co dzień jej nie nawidzisz. Kiedy patrzysz na nią z bliska widzisz tylko zmęczenie, a czasem nawet „krew pot i łzy”. Ale prawda jest taka, że tylko ona da Ci satysfakcję i zapewni sukces.
——————————
Przekonuję się o tym codziennie. Biorąc udział w wyzwaniu Kamili Rowińskiej, każdego dnia, czy pada, czy sypie śnieg, przy temperaturze -10, mając chore dziecko, które jest przyklejone przez 24 godziny na dobę do mnie, mając chore zatoki i katar „po pas”, po przespaniu tylko 3 godzin w nocy, w trakcie przeprowadzki itp. Itd. Codziennie walczę i teraz po 4 i pół miesiąca patrzę na tę systematyczność już trochę inaczej. Nie jest już taka brzydka jak na początku 😉
——————————————-
Schudłam jakieś 4 kg, kondycja poprawiła się baaardzo (w końcu polubiłam bieganie!), przeczytałam więcej książek niż przez kilka ostatnich lat, mięśnie brzucha znów są widoczne. Ale przede wszystkim nauczyłam się wytrwałości, walki o siebie, dążenia do celu i tej nieszczęsnej systematyczności.
Naprawdę warto było ❤️ a to nawet jeszcze nie jest połowa ! 
A jak tam Wasze postanowienia noworoczne ?
#systematyczność #biegam #girlspower #instamama #goals2019 #postanowienia #determinacja #walczę
  • Podobno mama jest od zaspokajania potrzeb (jedzenie, spanie) albo pomocy kiedy boli, a tata jest od dobrej zabawy..
Jakie to życie jest niesprawiedliwe 😉
Ale to mamę się kocha najbardziej na świecie i to bez mamy ciężko żyć, a tata jak jest to jest, a jak nie ma to nie ma 😝
Zgadzacie się ?
#maciezynstwo #instatata #instadziecko #fatherandson #likefatherlikeson #instababy
  • #10yearschallenge 
Co się zmieniło przez 10 lat? Bardzo dużo, jak u każdego. Fizycznie, tak jak na zdjęciu, wyglądam młodziej 😝 najwiecej zmian jest w środku. Dużo się nauczyłam przez ten czas, dużo nad sobą pracowałam i bardzo jestem zadowolona z rezultatów. 
Czego się nauczyłam? - selflove - teraz wiem, ze miłość do siebie, samoakceptacja i to żeby po prostu się ze sobą dobrze czuć to podstawa absolutnie wszystkiego w życiu. Nie jest to łatwe ale pierwszym krokiem jest zdać sobie z tego sprawę i dążyć do pokochania siebie. Mi już zaczęło wychodzić, super uczucie - Cele - jak nigdy mam swoje jasno określone cele i plan działania żeby je zrealizować. To również nie jest łatwe, ale bez wiedzy na temat tego co chcemy w życiu osiągnąć, po prostu tego nie osiągniemy, proste.
- Wdzięczność - jest ważne aby wiedzieć co się ma i doceniać to. A każdy z nas ma bardzo dużo, każdy jest inny, unikatowy. Ale nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, a szkoda.
- Pozytywne myślenie - ciagle nad tym pracuję i z dumą mogę stwierdzić, że usunęłam 80% negatywnych myśli z mojej głowy. To ważne żeby nie zaśmiecać swoich myśli negatywną energią.

Tych zmian jest dużo więcej ale mam tu ograniczoną ilość znaków 😉 jestem zadowolona, szczęśliwa, wiem czego chce i co ważne wiem jak to osiągnąć!
A Wy jakie zmiany na przestrzeni ostatnich 10 lat uważacie za najważniejsze ?
#lolapozytywnie #metamorfoza #beforeandafter #selfie #instamama #selflove #kochamsiebie
  • 6 lat temu obiecałam sobie, że spędzam ostatnią w życiu zimę w kraju. Niedługo potem przeprowadziłam się do Bahrajnu. Życie potoczyło się tak, że z własnej nieprzymuszonej woli, po 3 i pół roku wróciłam do Polski. Dalej nie lubię zimy ale moja praktyka szczęścia nauczyła mnie bycia wdzięczną za to co mam. Dzisiaj jestem wdzięczna za to, że jest zimno i dzięki temu zginą te wszystkie paskudne wirusy. Zawsze można znaleźć jakieś pozytywy. A Ty za co jesteś dzisiaj wdzięczna/y? #winter #zima #gratitude #wdziecznosc #happy #selflove #rzeszow #love #instamama #photooftheday #cosy #hygge
  • Wesołych świat ❤️ #wesolychswiat #swieta #family #love #parentsandson #instamama #instaboy #instadad #likemotherlikeson #likefatherlikeson #instadziecko #qualitytime #holidays #christmas
  • Może i nie lubię zimna, zimy i śniegu, ale radość na tej buzi mi to wszystko wynagradza ❤️🐥❄️☃️ 🛷 #winter #snow #instababy #instaboy #rzeszów #sanki #happy #christmasiscoming #love #family #instamama #instadziecko #lovehim #littleboy
  • Nie przepadam za zimą i zimnem ale czas około świąteczny jest naprawdę magiczny ❤️ 🎄 🎅 #Rzeszów #christmas #santaclaus #instamama #instababy #instaboy #instadziecko #mamaisyn #momandson #myson #happy #family

Follow Me!

Uśmiechnięta emigrantka, zakochana w klimatach arabskich Zatoki Perskiej, obecnie mieszkająca w Bahrajnie. Kobieta orkiestra, z zawodu: historyczka sztuki, przewodniczka turystyczna, stylistka i trenerka personalna. Pełna kontrastów, z zamiłowania kickbokserka i yoginka. Zakochana na zabój w swoim mężu, rodowitym Persie. Jeśli gotuje to tylko zdrowo. Uwielbia prostotę, kawę, psy i koty.

Najnowsze wpisy
  • Emigracja – czy powrót do kraju to wstyd?
  • Światowy tydzień karmienia piersią – terror laktacyjny
  • Świat bez śmieci, czyli Zero Waste + podstawowe zamienniki
  • 10 chwil dla siebie w rytmie Slow Life
  • Sporty walki i aktywność fizyczna. Moja sportowa historia.
Kategorie
  • Bahrajn
  • Dubaj
  • Lifestyle
  • Parenting
  • Recenzje
  • Slow Life
  • Wege Przepisy
  • Zero Waste

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda